Julien 

Duflon

Coaching

  • Instagram
  • Facebook

Pourquoi un studio de Coaching

Pourquoi payer un abonnement de Fitness pour ne pas y aller ou alors ne pas savoir quoi y faire et comment ?

En studio de Coaching vous ne payez pas d'abonnement. 

En studio de Coaching vous êtes suivi de A à Z. Vous n'avez pas à réfléchir pour votre séance, à vous questionnez si cet exercice est bien ou correctement executé. 

En studio de Coaching vous ne payez que la séance faite avec votre coach.

En studio de Coaching votre coach est là exclusivement pour vous guider tout au long de votre entrainement et atteindre vos objectifs.

 

Ce que je propose :

Mon but est de vous rendre plus fort, plus puissant, plus résistant et/ou plus tonique suivant vos objectifs.

J'accentue donc mes séances sur du renforcement musculaire.

Ceci concerne tous types de personnes et d'objectifs. Du trail, du cyclisme, du triathlon, de la course à pied, du surpoids des retours de blessures (post physio). 

Le renforcement sert à rééquilibrer votre structure musculaire, à vous rendre plus mobile, plus fonctionnel, plus résistant, plus fort, prévention des blessures ou aussi simplement améliorer votre posture.

Pour la partie cardiovasculaire, je créé régulièrement des circuits trainings (des hiit). Le but est d'enchainer différents exercices sans pause ou très peu afin d'augmenter le rythme cardiaque. 

REMISE EN FORME
SUIVI ET CONSEILS NUTRITION
TRAVAIL POST PHYSIO
 
Conseil Nutritionnel & Coaching Sportif

Nous avons élaboré avec Jarina Zarauz, Nutritionniste certifié, des programmes combinant Conseil Nutritionnel et Coaching Sportif. Ce projet nous tenait à cœur suite aux bons résultats obtenus lors notre collaboration.

Ces programmes associent nos différentes méthodes et savoir-faire. Ils se déclinent en différents Packs et incluent des séances de Conseil Nutrionnel et de Coaching Sportif à prix avantageux. 

 

Vous serez suivi de près pendant 4 semaines, ou plus, durant lesquelles vous alternerez entre les conseils nutritionnels, musculaires et méthodiques pour vous développer de manière sûre et progressive.

L’avantage des Packs est que nous obtenons des résultats plus rapidement, car le changement est amorcé sur les deux plans, nutritionnel et sportif, et ce dès le départ de la prise en charge.

Packs et Tarifs

Slim Pack : objectif perte de poids

4 Séances à CHF 360.- au total, au lieu de CHF 450.-

 

Solid Pack : remise en forme et renforcement de l’organisme

4 Séances à CHF 360.- au total, au lieu de CHF 450.-

 

Power Pack : renforcement musculaire et prise de masse musculaire

4 Séances à CHF 360.- au total, au lieu de CHF 450.-

 

Grand Pack : objectif sur le long terme

10 Séances à CHF 900.- au total, au lieu de CHF 1'125.-

En collaboration avec : 

Jarina Zarauz 
Conseillère en Nutrition et Santé
Diplômée en Thérapie Complémentaire et Médecine Alternative 

Agréée ASCA

 
IMG_7268.JPG
 

Contact

Bonjour, merci pour votre message, je vous réponds au plus vite :) salutations sportives.

Tel : 079/696.09.05

Mail : julien.duflon@gmail.com

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • TuHands Logo transparent